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キレイは骨盤から
アウターマッスルを鍛えるより大切なことがあります。
キーワードは「骨盤」です。
今注目の「骨盤底筋」を鍛え、正しい姿勢を身につけることで、太りにくいカラダ・整うカラダを手に入れます。
女性の身体を知り尽くしたプロがひとりひとりのカラダを丁寧にチェック。長年の身体の癖を修正し、正しい使い方をじっくり学びます。
骨盤エクササイズ
【Pelvis Class】
このPelvis Classは理学療法士・作業療法士として働く「身体のプロフェッショナル」のインストラクター2名が「骨盤底筋エクササイズ」と「骨盤調整ヨガ」の各講座を受け持ち、月に各2回ずつ、計月4回開催されます。
毎月講座のタイトルが決められているので目的がはっきりし、変化を楽しみながら続けることができます。
料金は1回チケット制、3000円。
プライベート並みの内容なのに1回3000円という料金は、無理なくできるだけ続けて欲しいから。
続けることで必ずカラダは変化します。
体型・体調の変化を一緒に感じてください。
【骨盤底筋エクササイズ担当インストラクター】
理学療法士／膣ケア・膣トレインストラクター
加藤 侑子
HAGURUMA上尾代表。3人の子を持つ母親。
理学療法士として20年目。
総合病院で理学療法士として15年勤務し、現在は訪問で0歳から100歳の方へ幅広いリハビリを提供しています。
プライベートでは「地域の女性を笑顔に健康に！をモットーにウィメンズヘルスケア活動を行っています。
【骨盤調整ヨガ担当インストラクター】
作業療法士／ヨガインストラクター
金子 美海子
ヨガnicora代表。2人の子を持つ母親。
作業療法士として現在発達支援センターに勤務。
シュリーヨガ養成上級コース修了／マタニティヨガコース修了／日本ヨーガ学会上級コース課程修了
上尾市でマタニティヨガや子連れOKの骨盤調整ヨガ、陰ヨガを開催中。
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